دورية أكاديمية
A UTILIZAÇÃO DE BICARBONATO DE SÓDIO COMO RECURSO ERGOGÊNICO NA PRÁTICA ESPORTIVA
| العنوان: | A UTILIZAÇÃO DE BICARBONATO DE SÓDIO COMO RECURSO ERGOGÊNICO NA PRÁTICA ESPORTIVA |
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| المؤلفون: | Gomes , Isabela Limaverde, de Medeiros , Jackeline Lima, da Silva , Suzana de Lima, Araujo , Alyson Justino Ximendes, Damasceno , Jackson Ville, Alves , Marcelo Torres, de Sousa , Jean Ítalo Oliveira, Cavalcante , Karla Pinheiro |
| المصدر: | REVISTA FOCO; Vol. 16 No. 02 (2023): Fluxo Contínuo; e1009 ; REVISTA FOCO; v. 16 n. 02 (2023): Fluxo Contínuo; e1009 ; 1981-223X |
| بيانات النشر: | Foco Publicações |
| سنة النشر: | 2023 |
| مصطلحات موضوعية: | Bicarbonato de Sódio, exercício físico, suplementos nutricionais |
| الوصف: | Introdução: A prática de exercícios físicos ocasiona alterações bioquímicas e sistêmicas em atletas, sendo o desequilíbrio acidobásico uma consequência que, negativamente, afeta o desempenho muscular. Em ambiente ácido, o organismo tende a acionar formas de compensação para regularização do pH orgânico, onde estratégias nutricionais, como a utilização de bicarbonato de sódio, podem ser indicadas como agentes alcalinizantes para auxiliar o efeito tamponante, colaborar com o equilíbrio do pH, diminuir os sintomas em decorrência desse desequilíbrio e consequentemente melhorar a performance esportiva. Objetivo: O objetivo deste estudo é revisar sobre as consequências da utilização de bicarbonato de sódio como recurso ergogênico em atletas. Métodos: Foi realizada uma revisão bibliográfica tendo como fonte artigos de caráter científico publicados entre 2015 a 2020 pesquisados nas bases de dados Scielo, Pubmed, Science Direct e Biblioteca Virtual em Saúde. Resultados: Diversos estudos apresentam resultados positivos na melhora do desempenho e dos teores sanguíneos de lactado, melhora do desempenho em exercícios intermitentes de alta intensidade, além de diminuição da percepção de esforço durante a atividade. No entanto, outras pesquisas apontam insuficiência de dados e de achados benéficos em relação a melhora do desempenho ou performance, além do desenvolvimento de sintomas gastrointestinais. Conclusão/Considerações finais: Portanto, a suplementação de bicarbonato de sódio apresenta resultados positivos em relação a melhora do desempenho e da performance em diversas modalidades esportivas. Entretanto, está associada a desconfortos gastrointestinais, o que varia de acordo com a dosagem utilizada. |
| نوع الوثيقة: | article in journal/newspaper |
| وصف الملف: | application/pdf |
| اللغة: | Portuguese |
| العلاقة: | https://focopublicacoes.com.br/foco/article/view/1009/779Test; https://focopublicacoes.com.br/foco/article/view/1009Test |
| DOI: | 10.54751/revistafoco.v16n2-119 |
| الإتاحة: | https://doi.org/10.54751/revistafoco.v16n2-119Test https://focopublicacoes.com.br/foco/article/view/1009Test |
| حقوق: | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0Test |
| رقم الانضمام: | edsbas.5DD0F905 |
| قاعدة البيانات: | BASE |
| DOI: | 10.54751/revistafoco.v16n2-119 |
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