Skirtingų kineziterapijos programų ir mitybos poveikis moterų, turinčių antsvorį ar nutukimą, antropometriniams rodikliams ir pusiausvyrai
| العنوان: | Skirtingų kineziterapijos programų ir mitybos poveikis moterų, turinčių antsvorį ar nutukimą, antropometriniams rodikliams ir pusiausvyrai |
|---|---|
| المؤلفون: | Lapinskė, Viktorija |
| المساهمون: | Solianik, Rima |
| بيانات النشر: | Lithuanian Sports University, 2017. |
| سنة النشر: | 2017 |
| مصطلحات موضوعية: | antropometrija, anthropometry, treadmill, weightloss, bėgimo takelis, svorio mažinimas |
| الوصف: | Objektas: vandenyje ir sausumoje atliekamų aerobinių pratybų ir mitybos poveikis moterų, turinčių antsvorį ar nutukimą, antropometriniams rodikliams ir pusiausvyrai. Tyrimo aktualumas ir problema. Daugiau nei 1,9 milijardo pasaulio gyventojų turi antsvorį, iš kurių 300 milijonų yra nutukę (WHO, 2016). Antsvoris ir nutukimas dažniau pasitaiko tarp moterų nei tarp vyrų (Fleming et al., 2013, Song et al., 2014) ir yra siejamas su širdies ir kraujagyslių ligomis, cukriniu diabetu, vėžiniais susirgimais ir didesniu mirštamumu (Finkelstein et al., 2007; Fjelstad et al., 2008). Nustatyta, kad dėl nutukimo sutrinka pusiausvyra, didėja griūvimų rizika ir suprastėja gyvenimo kokybė (Mitchell et al., 2014). Yra žinoma, kad sumažinus suvartojamų kalorijų kiekį ir taikant aerobinius pratimus galima reikšmingai sumažinti kūno masę (Swift et al., 2014; Keating et al., 2015), tačiau nėra aišku, ar taikant paminėtuosius svorio mažinimo būdus pagerėja pusiausvyra ar yra reikalingi specializuoti pratimai lavinantys pusiausvyrą. Be to, nėra žinoma, ar aerobiniai pratimai atliekami vandenyje labiau paveiks pusiausvyrą nei sausumoje atliekami aerobiniai pratimai. Tyrimo tikslas: nustatyti ir palyginti vandenyje ir sausumoje atliekamų aerobinių pratybų ir mitybos poveikį moterų, turinčių antsvorį ar nutukimą, antropometriniams rodikliams ir pusiausvyrai. Tyrimo uždaviniai: 1. Nustatyti ir palyginti vandenyje ir sausumoje atliekamų aerobinių pratybų ir mitybos poveikį moterų, turinčių antsvorį ar nutukimą, antropometriniams rodikliams; 2. Nustatyti ir palyginti vandenyje ir sausumoje atliekamų aerobinių pratybų ir mitybos poveikį moterų, turinčių antsvorį ar nutukimą, pusiausvyrai. Hipotezė: remiantis ankstesniais tyrimais (Kantyka et al., 2015; Stephano et al., 2016) manome, kad antsvorį ar nutukimą turinčių moterų antropometrinių matavimų duomenys kis vienodai, taikant aerobinius pratimus bei mitybos korekcij1 tiek sausumoje, tiek vandenyje. Bet dėl vandenyje vykstančios didesnės raumenų stabilizacijos ir aktyvacijos (Glass & Blanchette, 2016), didesni pusiausvyros pagerėjimai bus nustatyti kuomet pratimai bus atliekami vandenyje lyginant su pratimais sausumoje. Išvados: 1. Tiek po sausumos, tiek po vandens aerobinių pratybų kurso bei mitybos korekcijos, sumažėjo antsvorį ar nutukimą, turinčių moterų svoris, kūno masės indeksas, riebalinės masės kiekis, liemens ir klubų apimtys ir liemens-klubų santykiai, tačiau skirtumo tarp grupių nebuvo. 2. Tiek po sausumos, tiek po vandens aerobinių pratybų kurso bei mitybos korekcijos pagerėjo antsvorį ar nutukimą, turinčių moterų pusiausvyra, tačiau didesnis statinės pusiausvyros pagerėjimas buvo nustatytas po vandenyje atliktų pratybų. Rekomendacijos ir pasiūlymai. 1. Aerobinės pratybos atliekamos tiek sausumoje, tiek vandenyje bei mitybos kontrolė yra rekomenduojamos kaip efektyvios priemonės antsvorį ar nutukimą, turinčių moterų antropometriniams ir pusiausvyros rodikliams gerinti, tačiau statinės pusiausvyros gerinimui tinkamesnės aerobinės pratybos vandenyje. 2. Aerobinės pratybos atliekamos vandenyje gali būti tinkamesnės asmenims, turintiems antsvorį ar nutukimą, nes vandenyje griaučių-raumenų sistemai tenka mažesnės apkrovos, patiriama mažiau diskomforto ir sumažėja traumų rizika, lyginant su sausumos aerobinėmis pratybomis. 3. Tyrimą atlikome su antsvorį ar nutukimą, turinčiomis moterimis, taigi reikalingi tolimesni tyrimai, siekiant nustatyti aerobinių pratybų sausumoje ir vandenyje poveikį antsvorį ar nutukimą, turintiems vyrams. Object: the effect of water and land aerobic exercise in combination with diet for overweight or obese women on body composition and balance. Problem. Globally, there are more than 1,9 billion overweight adults, at least 300 million of them are clinically obese (WHO, 2016). Women are more likely to be obese than men (Fleming et al., 2013, Song et al., 2014). People who are overweight or obese have a higher risk of many serious health conditions, including type-2 diabetes, high blood pressure, heart disease, cancer and overall mortality (Finkelstein et al., 2007; Fjelstad et al., 2008). Obesity affects balance and quality of life and could increase risk of falls (Mitchell et al., 2014). Caloric intake reduction and aerobic exercise can lead to significant weight loss (Swift et al., 2014; Keating et al., 2015) but the effect of water aerobic exercise on overweight or obese women remain unknown. Moreover, it is not known whether water or land aerobic exercise will be more effective on overweight or obese women balance. Purpose: to evaluate and compare the effect of water and land aerobic exercice in combination with diet for overweight or obese women body composition and balance. Objectives: 1. To evaluate the effect of water and land aerobic exercise in combination with diet on body composition characteristics for overweight or obese women; 2. To evaluate the effect of water and land aerobic exercise in combination with diet on balance characteristics for overweight or obese women. Hypothesis. previous research has proven that both land and water aerobic exercise has effect on overweight or obese women body composition paramethers (Kantyka et al., 2015; Stephano et al., 2016). We expect similar reduction of body composition paramethers after using water and land treadmill in composition with diet. It has been suggested that because there is no stationary resting position in water, muscles are activated continuously to stabilize the positions of the body (Glass & Blanchette, 2016), thats why we think that aerobic exercises on water treadmill will be more effective on overweight or obese women balance than aerobic exercises on land treadmill. Results: 1. Both land and water aerobic exercise in combination with diet helped to reduce overweight or obese women weight, body mass index, body fat percentage, waist and hips circumference and waist-hip ratio, but there was no difference between groups; 2. Both land and water aerobic exercise in combination with diet helped to improve overweight or obese women balance, but static balance in water was greater, compared to land. There was no difference between groups. Recommendations: 1. Both land and water aerobic exercises in combination with diet are recommended to improve overweight or obese women balance and body composition paramethers, but water aerobic exercise is more recommended to improve static balance paramethers . 2. Water aerobic exercises might be more suitable for overweight or obese women than land aerobic exercises because it is less weight bearing and reduces risks of injuries and discomfort. 3. Further research is necessary on overweight or obese men population because our research covered only overweight and obese women population. |
| وصف الملف: | application/pdf |
| اللغة: | Lithuanian |
| الوصول الحر: | https://explore.openaire.eu/search/publication?articleId=od______9380::3a1d5790df8f535ef3cea1d1b0de33deTest https://vb.lsu.lt/LSU:ELABAETD22544054&prefLang=en_USTest |
| حقوق: | OPEN |
| رقم الانضمام: | edsair.od......9380..3a1d5790df8f535ef3cea1d1b0de33de |
| قاعدة البيانات: | OpenAIRE |
| الوصف غير متاح. |